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又双?降温了,假后开学家长须知,这样做才能让孩子少生病_健康

2020-10-12   来源:本站原创    点击量:

寒露,是国庆小长假期间迎来的第一个节气,神鹰心水论坛,寒露过后意味着冬天到来的脚步更快了,国庆假期期间河南多地下雪了,家长们看了怕不怕,毕竟每年一入冬孩子们又要开始病一波。

家有宝宝时刻警惕,做好应对措施才能让孩子少生病

注意脚部保温,小袜袜快点穿起来啦!

我们的脚部是离心脏最远的部位,日常供血不足,先天保暖功能差,脚部一着凉就会生病,所以脚的保温工作一定要做到位。特别是孩子,给孩子选择的袜子一定要以纯棉的为主,不能太紧太勒,影响血液循环,不利孩子生长发育。

秋衣秋裤别嫌土,出门不穿冻成狗!

现在越来越多的年轻家长爱美不喜欢穿秋衣秋裤,但孩子们的保暖工作不能放松,特别面料方面尽量选择A类纯棉。孩子在学校课间活动比较多,运动量也大,所以尽量买宽松舒服的款式。

天气渐凉有些东西要多吃,有些要少吃!

多吃一些新鲜蔬菜水果,蔬菜水果中含有水分和维生素,有利于防止干燥。

多吃一些白色的食物,百合、银耳、莲子这些可以煲汤。补气润肺,防燥止咳。山药,莲藕这类的蔬菜也可以多吃。

多喝牛奶,牛奶中的蛋白质和水果蔬菜小的维生素C可以让皮肤更有弹性更好的留住水分。

油炸食物不吃:油炸食品不利于孩子的身体健康。

生冷食物不吃:生冷食物不要再给孩子吃了,还有一些在冰箱里储存的时候从冰箱取出后也不能直接食用。

高盐高糖不吃:太甜或者太咸的食物,吃过后容易口渴,天气干燥原本就缺水,吃了这些会让孩子更加感觉口干。

户外出游要谨慎:

进入冬季后马上就迎来了流感的高发期,尽量避免到人多的地方去,后疫情时代减少聚集少去公共场所比较好。空气不流通,病菌更密集,秋天快过了,冬天不远了,预防孩子生病从现在做起!


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